菓子パン等で大腸がん「リスク」45%増？ 若者に急増、米研究が警告

1:セドナ：2026/01/11(日)20:30:53.51ID:jk8PIZEl0

ここ数年、世界の医療関係者たちは、若者の間で大腸がんが増加傾向にあることに頭を悩ませてきた。しかし、その原因は意外と身近なところにあるのかもしれない。

新たな研究結果により、市販のパンやお菓子、レトルト食品などの“超加工食品”が、女性の大腸がんのリスクを上昇させる可能性が分かった。

腫瘍学専門誌『JAMA Oncology』に掲載された論文によると、超加工食品は米国で供給されている食品の70%を占めており、これが50歳未満の人々の大腸がんの発症率を押し上げている可能性があるという。

■最新の研究で見えた「超加工食品」とがんの関係
今回の研究チームは、50歳未満の女性看護師2万9000人以上の食生活を追跡・分析した。その結果、超加工食品の摂取量が最も多いグループ（1日約10食分相当）は、最も少ないグループ（1日約3食分相当）に比べて、大腸に前がん状態のポリープ（腺腫）ができるリスクが45%も高かった。

このポリープは、検診などで早期に発見されれば切除が可能だ。しかし、放置されると大きくなって、やがてがん化する恐れがあるという。

研究チームは論文の中で「この結果から分かるのは、超加工食品の摂取量を減らすことで、大腸がんの早期発症を効果的に防げるかもしれないということです」と結論づけている。

もちろん、この研究結果ひとつだけで、超加工食品が若年成人の大腸がんリスクを確実に上昇させると断言することはできない。しかし、このデータが現代人の食生活に警鐘を鳴らしているのは確かだ。では、具体的にどのような食品に気をつければよいのだろうか。

■なぜ？超加工食品がリスクを高める理由
超加工食品が、大腸がんにつながるポリープのリスクを上昇させる正確なメカニズムはまだ完全には解明されていない。しかし、いくつかの有力な説がある。

チャイルズ医師によると、超加工食品に含まれる添加物や質の低い成分によって腸内フローラ（腸内細菌叢）のバランスが悪化し、悪い菌が増えることでがん細胞が増殖しやすい環境を作ってしまう可能性があるという。また、腸内で慢性的な炎症が引き起こされ、それが大腸がんの芽となる病変のリスクを高めることも考えられる。

「今回の研究結果からも分かる通り、超加工食品は若い女性の大腸がんリスクを高める要因のひとつです。しかし重要なのは、これが『修正可能』なリスク因子であるということです」とビアチ医師は強調する。つまり、私たちの選択次第でリスクは減らせるのだ。

https://news.yahoo.co.jp/articles/8b6853fc798205c272fb582cdaaa8e0cc4de6d91

24:宇宙定数：2026/01/11(日)20:47:38.00ID:Iwuv+qhI0
>>1
ワクチンでは？



184:プランク定数：2026/01/11(日)22:22:58.74ID:o4etVNFc0
>>1
1日10食に誰も突っ込まねーのかよ



199:ミランダ：2026/01/11(日)22:35:34.07ID:2fLOLlZH0
>>1
男は大丈夫なん



221:リゲル：2026/01/11(日)23:01:48.32ID:ToHyHRNE0
>>1
>自然食品中心の食事を：超加工食品の摂取は1日3食分以下に抑えることを目標にしよう。

1日3食分以下に抑えるって意味わからんw



354:ヒアデス星団：2026/01/12(月)08:27:33.89ID:TBArVOqG0
>>1
菓子パンより
ポテトピザハンバーガーのジャンクフードだろｗ



365:チタニア：2026/01/12(月)08:51:11.19ID:kDUuXSKV0
>>1
>>超加工食品に含まれる添加物や質の低い成分によって腸内フローラ（腸内細菌叢）のバランスが悪化し、悪い菌が増えることでがん細胞が増殖しやすい環境を作ってしまう可能性があるという。

単に腸活すりゃいいんじゃ？私なんかヨーグルト大量に自作してたけど、面倒くさくなってきたので今では整腸剤毎日オーバードーズしてコーヒー飲んでるぜ。



402:水星：2026/01/12(月)14:07:18.47ID:q1GSyFp+0
>>1
外国にも菓子パンがあるんだ
知らんかった



407:ブレーンワールド：2026/01/12(月)14:17:53.88ID:IzP0dbGT0
>>402
アップルパイとかドーナツとかロールケーキとか色々



2:セドナ：2026/01/11(日)20:31:01.22ID:jk8PIZEl0

■専門医が教える、今すぐできる予防策
今回の研究には、参加者の記憶に基づいたデータである点や、超加工食品の定義が広範囲である点など、いくつかの限界もある。チャイルズ医師も「加工食品が体に良くないことは以前から分かっていたことであり、今回の研究はその理由を補強するものです」と冷静だ。

ビアチ医師いわく、大腸がんの約20%は遺伝的な要因によるものだが、残りの約80%は環境要因や生活習慣によるものだという。だからこそ、日々の積み重ねが重要になる。

大腸がんを防ぐための生活習慣

自然食品中心の食事を：超加工食品の摂取は1日3食分以下に抑えることを目標にしよう。

腸内環境を整える：発酵食品やプレバイオティクス食品を積極的に摂り、腸内フローラを守る。

生活リズムを整える：定期的な運動を行い、1日7時間以上の睡眠をとる。

その他：可能な限り飲酒を控え、抗生物質の不必要な使用は避ける。口腔ケアをしっかり行うことも大切だ。

5:カストル：2026/01/11(日)20:34:19.29ID:ke6PJ15V0
便秘で硬いウンコが大腸にあってその状態で座ってる時間が長いからだと思うわ



7:ベスタ：2026/01/11(日)20:35:34.82ID:tZXAwwQo0
アメリカはまず食べ過ぎが原因ということを認めないとダメだと思うんだよね



8:テンペル・タットル彗星：2026/01/11(日)20:35:45.04ID:4iDBMD1Z0
大根と豚肉煮て米炊いて食うぞ
おまえらもそうしろ



10:クェーサー：2026/01/11(日)20:36:55.83ID:/FxEGrtJ0
春のガン祭りなの？



217:亜鈴状星雲：2026/01/11(日)22:54:20.43ID:ezRiy1VX0
>>10
久々に吹き出して笑った



333:ミラ：2026/01/12(月)06:22:35.26ID:9TuYby2J0
>>10
やだぁ、春になるのこわいわね
餓死パンになっちゃうわ



379:ウンブリエル：2026/01/12(月)10:27:40.00ID:xTSezCYm0
>>10
座布団3枚



14:デネブ・カイトス：2026/01/11(日)20:38:46.45ID:UCDjjNK30
超ってなんだよ



16:ベスタ：2026/01/11(日)20:39:19.83ID:+IzYOUG60
>>14
ウルトラだよ！



119:白色矮星：2026/01/11(日)21:32:08.82ID:E2zbiinY0
>>14
超加工食品の超は加工ではなく食品にかかっている



318:名無しさん＠涙目です。：2026/01/12(月)04:39:25.30ID:8A0aBB2n0
>>14
超熟うまいよな



17:ビッグクランチ：2026/01/11(日)20:40:02.99ID:pO1BY4Cr0
1日１０食分?食い過ぎじゃねｗ



42:カストル：2026/01/11(日)20:52:20.43ID:xbjbZ1Gh0
>>17
1食分がどれくらいなのかわかりづらいよね
1品のことなのかな？



20:ハレー彗星：2026/01/11(日)20:44:17.29ID:hh7BYOWl0
まあ、結局のところ
どんなに食べ物を気を使おうが
いつかは死ぬんでね




22:ミラ：2026/01/11(日)20:46:00.33ID:3D0tngoD0
あんぱんでやせたかなしい姿に



23:プランク定数：2026/01/11(日)20:46:33.85ID:gTwIRuVH0
揚げパンは菓子パンの部類ですか？



25:ダークエネルギー：2026/01/11(日)20:47:44.90ID:PWT5z7A70
>>23
なぜそうじゃないと思った？



44:バーナードループ：2026/01/11(日)20:52:40.00ID:d4dgnGlR0
>>23
気軽に食える時点で超加工食品



53:ヘール・ボップ彗星：2026/01/11(日)20:57:26.92ID:4MVlKJT60
>>23
そもそも元のコッペパンですら菓子パンの部類に入る
そのコッペパンに油ガッツリ吸わせて揚げた後砂糖どっさりかける超危険物



56:テンペル・タットル彗星：2026/01/11(日)21:01:26.21ID:5eOKDbcM0
高齢者がやたらと菓子パン買ってる



59:タイタン：2026/01/11(日)21:02:09.00ID:OnO+CJT10
ジジババは調理めんどくさくなる
それが寿命ってやつなんだな



127:高輝度青色変光星：2026/01/11(日)21:39:17.47ID:XwU01i0e0
年取ると菓子パンよく食べるよね
手軽で楽だと



60:プランク定数：2026/01/11(日)21:02:39.78ID:Y9YLaZ8x0
いやいや
1日10食分っておかしいだろw
菓子パンじゃなくても単に食べ過ぎ



61:ベガ：2026/01/11(日)21:02:42.48ID:pVFZ1rd30
どんな物でも食べ過ぎりゃ身体に悪いに決まってるだろ。アメリカ人てアホなのか？
腹八分目でいいんだよ



76:アルデバラン：2026/01/11(日)21:09:38.57ID:iPe8GSLY0
この手の健康の話ちょくちょく見るけど食べ物由来の病気のリスクを避けたいとなるとオーガニックだの無添加だのを突き詰めなきゃならなくて手間も費用も一般人にはとても無理よ



77:はくちょう座X-1：2026/01/11(日)21:10:03.70ID:jzpUIw/r0
こういうの毎年見解が変わるんだが



81:レグルス：2026/01/11(日)21:11:53.50ID:n77M0hm60
>>77
複数の勢力が争ってるだけだよ



90:イータ・カリーナ：2026/01/11(日)21:17:32.18ID:p7ZbPtd50
ウインナーもダメっていうのが個人的には信じたくない



177:エイベル2218：2026/01/11(日)22:17:21.56ID:WkMnqkpz0
>>140
色のためだけじゃなくボツリヌス菌対策でもあるからなかなか難しい
亜硝酸na使わないで作る設備にするにはめちゃくちゃ金がかかるらしい



179:カストル：2026/01/11(日)22:19:16.08ID:xbjbZ1Gh0
>>177
そうなんだ
ナポリタンとかポテトサラダはツナで代用してるけど
たまにはパリッと食べたいなぁ



109:宇宙定数：2026/01/11(日)21:27:38.01ID:cRp5VOcM0
ワクチン関係ないん？



126:ウォルフ・ライエ星：2026/01/11(日)21:38:31.34ID:mj/WFJK60
あ、そうか！
ちょう加工食品だから、腸に影響するのか



129:ウォルフ・ライエ星：2026/01/11(日)21:40:12.87ID:Rn5oqKLX0
超加工食品でガンになるって言うたらオールドメディアが「陰謀論」「デマ」「非科学」「証拠がない」とか言ってスポンサー企業の側に立って消費者の声を潰しました。



135:地球：2026/01/11(日)21:43:32.12ID:8/otdBw50
>>129
超加工品の定義がまず曖昧でおかしい
更に問題になる証明もできていない
主張する側はまず実証してみせて
それからようやくスタートの話だよ

調理品が問題だというなら人類はとっくに滅んでる



132:アルタイル：2026/01/11(日)21:41:42.35ID:j7DROly30
一日10食分以上のグループ？

もしかして食い過ぎが原因では



148:エリス：2026/01/11(日)21:55:32.00ID:WdWrQ9fp0
冷凍食品は大丈夫なのかね



162:カストル：2026/01/11(日)22:06:49.19ID:xbjbZ1Gh0
>>148
冷凍食品も超加工食品だね
うどんにさえ添加物入ってるし



150:アルファ・ケンタウリ：2026/01/11(日)21:57:05.06ID:r5mu4wCL0
何くってもリスクはあるだろ



165:ミマス：2026/01/11(日)22:09:25.78ID:4vbyepPx0
メリケンの菓子パンとジャパンじゃ全く質が違うだろ
あっちはパンの形したバター食ってるようなもんだろ日本人なら一口で胃が拒否反応出るくらいの



171:ケレス：2026/01/11(日)22:15:12.41ID:Vhe8kI4y0
アマガエルの細菌で治る時代だし超加工食品ガツガツ食っていこうぜ



181:赤色矮星：2026/01/11(日)22:21:30.58ID:JyA1dkhe0
食いまくってるわ
仕方ないからこれからも食べ続けるわ



206:スピカ：2026/01/11(日)22:43:24.86ID:mPuXBzqU0
＞最も少ないグループ（1日約3食分相当）

少ない人でも結構食べてて笑う



247:ベガ：2026/01/11(日)23:44:02.56ID:M7SLvnnb0
マックはハンバーガー3つ4つ食ったら腹がパンパンにふくれてもうこれ以上は食えんてなるけど
2～3時間後には腹がすいてくる
あれは何かおかしい



344:シリウス：2026/01/12(月)07:16:19.46ID:iD40KH3V0
それで思い出したが
俺ビールのつまみに粗挽きソーセージ食う時は必ずちゃんとボイルしてるけど
これで亜硝酸ナトリウムかなり抜けてると思うんだが間違ってる？



346:天王星：2026/01/12(月)07:21:59.99ID:26TPJxrl0
ヨーグルト食えばリセットだな



349:水星：2026/01/12(月)07:58:14.23ID:FuK17pVc0
オラわくわくしてきたぞ



353:ケレス：2026/01/12(月)08:14:38.15ID:fJRbCEJ20
何で若い女限定なの？



360:デネブ：2026/01/12(月)08:37:50.06ID:IzP0dbGT0
>>353
元々、現役の女性看護職を対象にしたコホート研究をやってた
そこから出てきた傾向の報告ってことです

日本でも同じようなのやってる

https://plaza.umin.ac.jp/~jnhs/?page_id=511

369:ケレス：2026/01/12(月)09:00:44.28ID:fJRbCEJ20
>>360
なるほどありがとう
ソースよく読んだらちゃんと書いてあったな…



372:水メーザー天体：2026/01/12(月)09:12:51.53ID:xzASacPn0
昔の買ってはいけないシリーズから現代の4毒まで
共通して言えるのは量の概念が欠落してるという点

恐怖煽りビジネスの仕掛けに乗せられるのはいつもリテラシー皆無な勘違い意識高い系



375:リゲル：2026/01/12(月)10:01:48.36ID:dYQDTlAk0
四毒抜きは合ってるよ
ゼロにする必要はないというか、やりたくても出来ないがね



376:ジュノー：2026/01/12(月)10:19:00.77ID:IzP0dbGT0
適量という概念のない世界



404:ポラリス：2026/01/12(月)14:10:41.11ID:BPBT7Sm10
　　　　　　　 ＿＿＿_　　ｽﾞﾙｽﾞﾙｰｰｯ!!
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405:セドナ：2026/01/12(月)14:12:41.40ID:kChXxxc60B
>>404
スレ立てしたときの俺



410:アルファ・ケンタウリ：2026/01/12(月)14:46:57.26ID:J/zhGM6l0
食料品が値上がりしててもゴボウとキノコはまだ割と安いのでよく食べるようになったんだが
なんか眼の調子が戻ってきた感じがする。やっぱり腸内環境と関係あるのかなあ



413:土星：2026/01/12(月)15:04:07.16ID:/G+/dwab0
>>410
ゴボウ食うと体感で胃腸の調子は良くなるのわかるからな



417:アークトゥルス：2026/01/12(月)15:47:44.64ID:KkSU+y0Y0
>>410
わいもなめこ食べると体調良くなる
やっぱり自然の食品が一番やわ



465:名無しさん＠涙目です。：2026/01/13(火)15:01:18.66ID:1yNDCv7P0
いろんな超加工食品を食べるほうがいいよ。その方が原因の食品わからないから



引用元:・菓子パン等で大腸がん「リスク」45%増？若者に急増、米研究が警告：
https://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1768131053/






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