「鼻呼吸」すると「記憶力」がアップ!「口呼吸」はペットボトル症候群になりアホ面

1：名無しさん＠涙目です。(東日本)[RU]2019/02/08(金)19:10:58.53ID:xm6AIyLR0

「鼻呼吸」すると「記憶力」がアップ!花粉症にも応用できる?
花粉のシーズンになると、頭はボーっとしたまま。仕事もはかどらない。
そんな状態になる方はきっと多いはずです。そんな脳の働きの低下を感じたときは、呼吸に注目してみましょう。
口での呼吸よりも鼻を使った呼吸のほうが、人の記憶の定着によいということがスウェーデンの研究で明らかとなったんです。

日本はこれから花粉症の季節を迎えますが、もし花粉症の時期に記憶が散漫になっていると感じたら、それはひょっとしたら、寝不足のほかに、花粉症で鼻がつまり、口呼吸に頼ってしまっていることも原因かもしれません。

鼻呼吸すると忘れない
スウェーデンのカロリンスカ医科大学が2018年10月に発表した論文によると、口での呼吸よりも鼻で呼吸した方が、記憶の定着がよいというのです。
その研究では、被験者に12種類の香りをかいでもらい、その香りをどのくらい覚えているか実験。香りをかいでから1時間は口呼吸または鼻呼吸だけをするように指示し、その後に先ほどの12種類の香りとまったく異なる香りをかいでもらい、12種類の香りをどのくらい記憶しているか確認しました。
すると、口呼吸していた人よりも、鼻呼吸していた人の方が、よく覚えていたという結果が出たのです。

呼吸と記憶について脳のどの部分が反応しているかは、今後さらに詳しく検証されるそうですが、鼻呼吸については、記憶力だけでなく身体に様々なメリットをもたらすと言われています（例えば、ヨガや瞑想を行うときは鼻呼吸が推奨されていて、副交感神経を優位にして心を落ち着けてくれます）。

さらに、「口呼吸に比べて鼻呼吸のほうが体内に取り入れられる酸素の量が多い」と指摘する医師や専門家もいるなど、鼻呼吸にはメリットが多いようです。

https://getnavi.jp/healthcare/346634/

18：名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行)[ﾆﾀﾞ]2019/02/08(金)19:24:21.73ID:mXi1HcTV0
>>1
なので今となってはこの鼻腔拡張テープはスポーツ用もある
１０枚が２０００円近くしてかなり高価



2：名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行)[ﾆﾀﾞ]2019/02/08(金)19:11:49.90ID:mLeat2ul0
鼻の穴を拡げる手術オススメ



26：名無しさん＠涙目です。(catv?)[GB]2019/02/08(金)19:29:57.60ID:GtNvanun0
>>2
おれもやろうかと思ってる



45：名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行)[ﾆﾀﾞ]2019/02/08(金)20:23:02.47ID:mLeat2ul0
>>26
激マジおすすめ
劇的に改善する
入院も3日程度で済むし



36：名無しさん＠涙目です。(茸)[US]2019/02/08(金)19:48:18.19ID:pm1BI35h0(1/2回レス)
>>2
マーサ手術か



78：名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行)[ﾆﾀﾞ]2019/02/09(土)07:57:37.84ID:s+hzOJke0(1/2回レス)
>>36
下鼻甲介切除術



3：名無しさん＠涙目です。(東京都)[US]2019/02/08(金)19:12:17.39ID:YW+Dnea80
俺ずっと鼻呼吸だけど昨日の晩飯も覚えてねえぞ



12：名無しさん＠涙目です。(庭)[US]2019/02/08(金)19:20:54.44ID:4RbM6exX0
>>3
食ってねーからw



4：名無しさん＠涙目です。(カナダ)[JP]2019/02/08(金)19:13:18.55ID:FNSx9jRF0
マスクマーサの美人っぷりったらないよな



80：名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行)[JP]2019/02/09(土)10:41:01.78ID:PBLcw+fi0
>>4
マスクマーサというパワーワード



5：名無しさん＠涙目です。(禿)[US]2019/02/08(金)19:15:34.52ID:9sWtL3/Z0
呼吸法を覚えれば波紋の威力が上がる



15：名無しさん＠涙目です。(庭)[US]2019/02/08(金)19:22:28.66ID:GJsGrQwE0
蓄膿症でずっと鼻詰まってんだよ



16：名無しさん＠涙目です。(庭)[US]2019/02/08(金)19:22:40.39ID:ZO+sTNiP0
確かに鼻つまって口呼吸してるとき気分は知的障害者だわ



17：名無しさん＠涙目です。(庭)[US]2019/02/08(金)19:23:58.18ID:kUOOj2Oc0
鼻呼吸が普通じゃないの？



21：名無しさん＠涙目です。(沖縄県)[US]2019/02/08(金)19:27:15.96ID:El6Cleo20
＞「口呼吸に比べて鼻呼吸のほうが体内に取り入れられる酸素の量が多い」と指摘する医師や専門家もいる

寒暖差アレルギーで鼻づまり起こした時に口呼吸すると何か息苦しいと感じるのはこれだったのか



25：名無しさん＠涙目です。(庭)[US]2019/02/08(金)19:29:19.27ID:B4iDgqCN0
副鼻腔炎でつらいっす



39：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)[US]2019/02/08(金)19:53:26.73ID:0+GWpbZx0
鼻が詰まってて息できない



53：名無しさん＠涙目です。(福岡県)[US]2019/02/08(金)22:45:49.14ID:T5nNAjws0
鼻詰まりの人はどうすんね？



56：名無しさん＠涙目です。(空)[GR]2019/02/08(金)23:01:57.18ID:lDxvV8jF0
口呼吸だと肺にダメージがあるらしいぞ
まず鼻は空気清浄機能がある
次に湿度を上げる効果もある
汚い空気は肺に良くない
乾いた空気も肺に良くない



65：名無しさん＠涙目です。(田舎おでん)[BR]2019/02/09(土)00:56:52.30ID:ypQxUULc0
鼻で息したほうがよく匂いの区別できますって？
ちょっとあたりまえ体操してくる



69：名無しさん＠涙目です。(茸)[CA]2019/02/09(土)01:43:11.99ID:0E2OQdk70
鼻歌歌ってると鼻呼吸になるからオススメって以前ラジオだかです言ってた



引用元：「鼻呼吸」すると「記憶力」がアップ!「口呼吸」はペットボトル症候群になりアホ面
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1549620658/




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