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奇憚向きなニュースまとめ 2015.01.03
2015.01.03 (Sat) | Category : トピックス
旬を過ぎたネタもチラホラ。
[1回]
◇お米は悪くない！ご飯大盛りでも太らない方法「ごはんは腹持ちがいい」
ダイエットの敵！と言ったら、何が思い浮かびますか？ 揚げもの、スイーツ、お肉……なかなか敵は多いですよね。しかし「ごはん」を挙げる人も多いのではないでしょうか。今回は「ごはんは本当にダイエットの敵なのか」を探ってみたいと思います。引用元：livedoor news
■ごはんを食べると太る？
本格的なダイエット！とまではいかなくても、日ごろの体重増加予防のために、ごはんの量を減らしている人は多いはず。「夕食時はビールを飲むからごはん抜き」とか、「おかずは食べるけれどごはんの量はお茶碗半分に」なんていう人もいるでしょう。
しかし、それは本当に効果的なのでしょうか？
実は、ごはんなど主食となる炭水化物は、脂質に比べ、燃焼効率がいいエネルギーなのです。同じカロリーとなる量を摂った場合、脂質は体内に蓄積されやすく、炭水化物は燃焼されやすいという違いがあります。さらに、脂質のバランスが大きいと、炭水化物の燃焼効率が落ちてしまうという残念な効果が……。
それなら、脂質を減らしてごはんでエネルギー補給をした方が、ずっとダイエット効果が高くなりますよね。
また、同じ炭水化物でも、パンは製造の過程で油分を含むことが多いものです。食パンなどは比較的少なめですが、ロールパンやクロワッサン、菓子パンなどには要注意。気が付くと脂質をたっぷり摂取している可能性もあるのです。
その点ごはんは脂質をほとんど含まないので安心ですね。
■ごはんは腹持ちがいい！
「ごはんの方が、麺類やパンより腹持ちがいい」と感じている人は多いのではないでしょうか。これは、ごはんはパンなどの材料である小麦粉に比べゆるやかに血糖値が上昇するため、満腹感が持続しやすいことが要因です。
これは精製の度合いが違っていることも理由に挙げられます。
また、ごはんを食べていると、パンや麺類に比べ噛む回数が多くなるので、早食いになるのを防ぐ効果があります。そしてたくさん噛むことで、唾液の分泌も促され、でんぷんの分解が促進されます。口の中である程度分解されていれば、胃腸での消化吸収も効率よくなります。
ごはん食を実践している人の中には、腹持ちもよく、体によさそうな玄米を食べている人もいるでしょう。しかし、玄米は腹持ちがいい＝消化されにくい、という側面も持っています。しっかり噛んで分解し、その栄養も効率よく摂れるようにしましょう。
ごはんはダイエットの敵というより、むしろ味方になりえる存在です。和食中心のメニューで、脂っこいものを食べ過ぎないよう気を付ければ、ごはんは恐れる存在ではなくなりそうですね。
http://news.livedoor.com/article/detail/9377887/
→ご飯食べてて早食いなんですが…しかも燃費悪いし…ｗ
◇水泳は体をゆがませる！？背骨の異常、腰痛が２倍近くに、小児科国際誌で研究発表
「脊椎の変形を治す」の常識と矛盾した結果引用元：Medエッジ
水泳は動きが左右対称で体のゆがみを取ってくれるような印象もあるかもしれないが、逆なのかもしれない。
このたび水泳によって体がゆがむという報告が出てきたためだ。
競泳に取り組むか否かで比較
イタリアの研究グループが、小児科分野の国際誌であるジャーナル・オブ・ピディアトリクス誌2015年1月号で報告しているものだ。
研究グループは、競泳が思春期の体にどのような影響があるかを調べている。
脊椎の形と腰痛への影響を比較するために、競泳に取り組む学生と競泳をしていない学生を対象として、質問表で情報を収集した。競泳選手は112人で女性62人。競泳をしていないのは217人で、女性106人。年齢は平均で12.5歳だった。
思春期の競泳選手でリスクあり
結果として、水泳をしていると体が非対称になるリスクは1.86倍に増えると分かった。
さらに、背骨が後ろに反るリスクも2.26倍、逆に猫背になるリスクも2.24倍になった。女性では腰痛も２倍になると分かった。
研究グループは、「水泳は最良のスポーツと考えられている。さらに、脊椎が曲がるのを治すと考えられてきた。今回のデータはこれまでのアプローチと矛盾した結果となっている」と意外感を示している。
日本でもとらえなおす必要もあるのかもしれない。
http://www.mededge.jp/a/pedi/6211
→と言うより、スポーツ選手の体ってその競技向けに特化してくから、標準とはかけ離れていくよね、どんな競技でも。
◇ケーキやパン、クッキーなどを食べ過ぎると記憶障害が起きる可能性、トランス脂肪酸の影響
一部のケーキやパン、加工食品の中に含まれるトランス脂肪酸は、記憶に悪影響を及ぼす可能性があるという研究結果が報告された。引用元：カラパイア
これまでも、トランス脂肪酸には、心筋梗塞や狭心症のリスクを増加させ、アレルギー疾患に影響を及ぼすなどの危険性が叫ばれており、WHO（世界保健機関）も、トランス脂肪酸の摂取量を、１日当たりの総エネルギー摂取量の1％未満とするよう勧告している。
http://karapaia.livedoor.biz/archives/52178641.html
→日本古来の食生活って健康的だったのねぇ。
◇胎内記憶持つ子 5人に1人が前世終了時～受精までの記憶持つ
「暗くてあたたかくて、フワフワ浮いていたよ」――0～6才の子供の約3人に1人に、お母さんのお腹にいた時の“胎内記憶”があるという。しかし、驚くべき記憶はこれだけで終わらない。“きょうだい”として生まれてきた子供たちのエピソードを紹介！引用元：NEWSポストセブン
胎内記憶研究の第一人者である産婦人科医の池川明さんが15年ほどかけて聞き取り調査を行った子供たちの中には、あらかじめ、きょうだいになることを決めて生まれてきたという子供たちも多いという。
「胎内記憶の研究を続けていると、胎内だけでなく、生まれる前、つまり前世の終了時から受精までの“中間生記憶”がある子が5人に1人ほどいます。
中間生では、たいてい雲の上のようなところで子供たちが暮らしており、そこから下界を見て母親を選んでいるというのが、大まかな共通点。そして、ここできょうだいとなるべき存在と出会い、彼らと親や生まれる順番を決めてから誕生するのだそうです」（池川さん）
池川さんが調査をした水津あんなちゃんは、4才から胎内記憶について語りはじめ、8才の時には、中間生で弟に出会っていたことを絵に描いてくれた。
「空の上では、私が妹だったの。2人でママとパパを決めた後、神様にお願いして私をお姉さんにしてもらったの」と語ったという。
ほかにも、6人の息子をもつ淳子さん（仮名・40才）のお宅では、6番目の子を妊娠中、3番目の子が「ぼくたちはじゃんけんで順番を決めて生まれてきたんだよ。きょうだいは、この子で最後だよ」と語ったなど、きょうだいの存在を、生まれる前から覚えている子供たちのエピソードは多数ある。
http://www.news-postseven.com/archives/20141124_288383.html
→じゃあ虐待されたり餓死したりネグレストの親を持つ子は、望んでそうなったと言い張るわけですかね？
◇【閲覧注意】イスラエルの女子大生、体に挿して発電できるジュエリーを開発
引用元：キニ速
http://blog.livedoor.jp/kinisoku/archives/4268850.html
→いたたたた…＞＜
◇地球ヤバイ！2015年1月5日に無重力状態になるという噂が拡散！
引用元：ニコニコニュース
http://news.nicovideo.jp/watch/nw1385672
→>理由としては惑星直列が発生し はい、解散
◇スマホ依存ヤバイ！27キロの重圧がかかり「肥満」「便秘」「精神疾患」を起こすことが判明！
引用元：ラジック
http://rajic.2chblog.jp/archives/52185874.html
→外で推奨される使い方してたら盗撮って言われるじゃん…
◇火星に古代人の宇宙船の破片か何かを発見！か。
引用元：秒刊SUNDAY
http://www.yukawanet.com/archives/4785501.html#more
→ギターのピックとかじゃね？
◇【画像】伝説の「ケサランパサラン」が大量捕獲される～～※～～※～
引用元：【2ch】コピペ情報局
http://news.2chblog.jp/archives/51812048.html
→どう見ても植物の種子です。本当に（ｒｙ
◇【閲覧注意】寄生虫にまつわる怖い話
引用元：哲学ニュースnwk
http://blog.livedoor.jp/nwknews/archives/4292022.html
→ (((((((( ；ﾟДﾟ))))))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
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Title : 身体に刺して発電
ヴヴヴヴヴヴ
NONAME 2015.01.04 (Sun) 00:46 編集
Re:身体に刺して発電
惜しい。
それだとよかった。
2015.01.04 21:20
Title : 無題
和食好きだし、上司があきれるくらい沢山食べますが、体重57キロ以上になった事無いですよ。食べるペースゆっくりなくせに大食いという特異体質ですが。しかし燃費は最悪です。二時間しか持ちません。
糖分が気になるなら玄米食べれば良いじゃない。
神様が「その人は駄目！」と仰るのを無視して母親を選ぶと、虐待されたり等と家庭環境に恵まれないそうです。
父母、兄弟姉妹、友人達、上司部下、配偶者、子供等々は前世でも関わりがあった人なんですって。ただ前世でも同じ関係とは限らず、前世で兄弟だったけど今生では夫婦とか、前世で友人だったけど今生では親子とか、そういう繋がりもあるそうですよ。
私と妹は仲良しだから、前世は親友だったのかな？とか考えると面白い。
ドラスタ娘 2015.01.04 (Sun) 15:53 編集
Re:無題
>神様が「その人は駄目！」と仰るのを無視して母親を選ぶと、虐待されたり等と家庭環境に恵まれないそうです。
なーんか言い訳くさいなぁ
みんな本当に神様居ると思ってるんだろうか
思ってるからカルトにハマるんだなきっと。
2015.01.05 16:18
Title : 無題
>虐待
虐待から逃れるために自殺→転生→「逃げられると思ったのか？」は星新一でしたっけ？
>燃費
最悪三日に二食でなんとかなります。
調子はガタガタになりますが。
>寄生虫
見た目キモいですけど奴らは面白いですよね。
遠目で眺めたり生態観察する分にはいいんですが、飼いたくはないです。
七篠 2015.01.05 (Mon) 12:48 編集
Re:無題
>>虐待
>虐待から逃れるために自殺→転生→「逃げられると思ったのか？」は星新一でしたっけ？
あったねぇ。
イロイロ改変されて（改善ではないことに注意）オカルト系に垂れ流されております。
2015.01.06 18:28
Title : 無題
＞◇【画像】伝説の「ケサランパサラン」が
何故まりもと闘わせたいのかｗｗｗｗファイッッ！！
鼬の仔 2015.01.05 (Mon) 15:33 編集
Re:無題
水中ステージならまりもの圧勝だな
2015.01.06 18:36