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都市伝説・・・奇憚・・・blog

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【研究】<日焼け止め>使用でビタミンD不足…20代女性に調査 大阪樟蔭女子大

2017.07.14 (Fri) Category : トピックス

1:ばーど★[sage]2017/07/12(水)11:50:27.36ID:CAP_USER9.net
20代の女性が週3回以上日焼け止めを使った場合、血中のビタミンD濃度が常に「欠乏状態」になっていたことが、大阪樟蔭女子大などの研究チームの調査でわかった。
ビタミンDは日光に含まれる紫外線を浴びることで体内で作られ、骨の形成に関わる栄養素。不足すると、骨粗しょう症などになりやすくなる。

同大では「直ちに病気になるわけではないが、ビタミンDを含む食品で補ってほしい」としている。

研究チームは2016年5月から1年間、同大の学生など20代の女性延べ101人について、日焼け止めの使用頻度や食生活など習慣などを調査した。
その結果、日焼け止めを週3回以上使うグループの血中ビタミンD濃度の平均は、通年で基準を下回る「欠乏状態」だったという。

厚生労働省によると、骨や健康を保つビタミンDの血中濃度の基準は1ミリリットルあたり20ナノグラム以上で、それを下回る場合は欠乏状態とされる。

また、1980年代の女性と比較した結果、血中のビタミンD濃度は通年でかなり低下していた。この頃から紫外線を防ぐオゾン層の破壊が問題となり、皮膚がんやしみ予防のための紫外線対策が普及した。
同チームの津川尚子・同大教授(公衆衛生学)は「女性は日焼け対策で日光によるビタミンD合成量が少なくなりがち。サケなどビタミンDを多く含む食品を意識的に食べてほしい」と話している。【斎藤有香】

配信 7/12(水)10:36配信
毎日新聞
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170712-00000031-mai-soci



2:名無しさん@1周年[sage]2017/07/12(水)11:52:48.07ID:pxImCzgp0.net
ビタミン剤飲めば解決?



5:名無しさん@1周年[]2017/07/12(水)11:57:48.73ID:kB4tk0d60.net
>>2
解決



4:名無しさん@1周年[]2017/07/12(水)11:56:15.58ID:Jck5Xraw0.net
栄養失調の方が大問題なんですが。



6:名無しさん@1周年[]2017/07/12(水)11:58:17.13ID:cvGbd4W90.net
たまには日に当たらないとダメだよ



8:名無しさん@1周年[sage]2017/07/12(水)11:59:06.67ID:W+YRH58W0.net
>>6
どれぐらい?
頻度とか時間



10:名無しさん@1周年[]2017/07/12(水)11:59:42.88ID:UsDwlKGj0.net
肌荒れすごくね?
顔に付けてるけどどうしてもなじめねぇわ



14:名無しさん@1周年[sage]2017/07/12(水)12:01:12.70ID:d+Wh8ym00.net
>>10
顔は直接つけたら荒れるよ
クリームかなんかつけてから日焼け止め塗る



16:名無しさん@1周年[]2017/07/12(水)12:03:08.47ID:UsDwlKGj0.net
>>14
そういう使い方かw
これからそうするわ、テンクス。



13:名無しさん@1周年[sage]2017/07/12(水)12:01:08.94ID:ZoxuM68H0.net
20代女性を見てもにやけないニヤケ止めをください

(続きは『続きを読む』をクリック)





17:名無しさん@1周年[sage]2017/07/12(水)12:03:25.58ID:WseSP5Rv0.net
ビタミンの類はサプリ飲む習慣つけたほうが早くね



20:名無しさん@1周年[]2017/07/12(水)12:06:56.63ID:cvGbd4W90.net
>>17
別にいいけどビタミンAは過剰摂取に気をつけろよ



34:名無しさん@13周年[]2017/07/12(水)12:26:41.22ID:OsIcsZFhQ
足の裏を20分だけでも日光浴させれば十分だって



36:名無しさん@1周年[sage]2017/07/12(水)12:24:48.00ID:N0/pWBZL0.net
日に当たらないおまいらは、常にビタミンD不足



38:名無しさん@1周年[]2017/07/12(水)12:30:30.84ID:6QnhawrW0.net
マルチビタミンで摂取すればええんやろ



40:名無しさん@1周年[sage]2017/07/12(水)12:35:45.74ID:TmmS8dfm0.net
昔だったら数時間泳いでヒリヒリするくらいだったのが、今は日焼け止め何度か塗り直さないと火傷するレベルで日差しが強い。



101:名無しさん@1周年[sage]2017/07/12(水)14:59:08.95ID:lp6prgNq0.net
>>40
老化
日照遮断による皮膚のメラニン色素減少



45:名無しさん@1周年[]2017/07/12(水)12:43:22.25ID:PgiMTOO30.net
日焼けを過剰に恐れるくせに
得体の知れない化粧品をベタベタ塗りたくるスイーツ脳



47:名無しさん@1周年[]2017/07/12(水)12:47:11.30ID:muVu5Ifx0.net
サプリは胃が吸収しないと無意味だからなぁ。
1日30分ほど陽に当たるだけでビタミンDを作る作用があるなら、それを活かす方がいいと思うよ。



65:名無しさん@1周年[sage]2017/07/12(水)13:03:29.42ID:yDnLWI1c0.net
そういえば白人は日光浴好きだな
あの白い肌も、日射量の少ない高緯度地域に適応した結果だから本能みたいなものか



68:名無しさん@1周年[sage]2017/07/12(水)13:06:49.87ID:d0eIGRiK0.net
椎茸食えばいいのか



72:名無しさん@1周年[sage]2017/07/12(水)13:12:15.47ID:W1MlVDbp0.net
じゃあ、イスラムの衣装のブルカはどうなるw
顔まで隠して太陽にあたらないんだぞ



73:名無しさん@1周年[]2017/07/12(水)13:17:52.79ID:AqfJf2YZ0.net
>>72
知らんけど食文化やら全部考えていってる?



90:名無しさん@1周年[]2017/07/12(水)13:51:33.78ID:AR2puxf50.net
一日5分も日に当たれば十分とか言ってるんだから日焼け止めなんて目じゃないだろ



92:名無しさん@1周年[]2017/07/12(水)13:54:19.83ID:9Ki2pJgb0.net
ダースベイダーみたいなおばちゃん、居るよね



93:名無しさん@1周年[sage]2017/07/12(水)13:55:53.60ID:IYKWdckJ0.net
以前医者がどうしても日焼けしたくなくてビタミンD取りたかったら足の裏を5分ほど日に当てるぐらいでいいと言っていた



96:名無しさん@1周年[]2017/07/12(水)14:33:36.37ID:NpXtwfPg0.net
骨粗鬆症が起きた人の生活状況を調べるとほぼ100%で屋内にいる時間の方が遥かに長いという結果もあった



97:名無しさん@1周年[]2017/07/12(水)14:48:10.39ID:LAvyuLew0.net
>>96
それってあまり動かないから
骨に適度なストレスあたえてないってのもありそう



99:名無しさん@1周年[]2017/07/12(水)14:55:46.25ID:2Wa3oJIEO.net
最近、乳児が股関節脱臼で生まれたり、乳幼児のくる病が増えている。
全て、親の日光浴不足。



113:名無しさん@1周年[]2017/07/12(水)17:02:50.49ID:LIqTyG2h0.net
本来ある機能を使わずにサプリで済ませるってのは
飯食わずに点滴で済ませるみたいなもんだからな
身体機能がどんどん劣化退化していきそうだ



114:名無しさん@1周年[sage]2017/07/12(水)17:11:49.34ID:wewiO2vd0.net
紫外線にあたらなければ鬱になりますよ



120:名無しさん@1周年[]2017/07/12(水)17:49:11.99ID:cVvmb4fb0.net
ビタミンDが欠乏するレべルの塗り方ってどんなだよ、と思うわw



125:名無しさん@1周年[]2017/07/12(水)17:56:23.27ID:C5o4D+rS0.net
このニュースは非科学的だね
日焼け止めとビタミンD欠乏に因果関係があるとは思えない
こんなニュース鵜呑みにする馬鹿にはなるなよ
ツイッターでデマ信じて拡散する馬鹿と同レベルw



126:名無しさん@1周年[]2017/07/12(水)18:03:34.73ID:j3i4TnRJ0.net
紫外線浴びて作り出すビタミンDは自然で健康的、サプリメントのは健康に良くないと言い出す人が出てくるんだろうな



129:名無しさん@1周年[sage]2017/07/12(水)18:06:38.31ID:DScmBWDG0.net
キャッチーな話だけしかニュースは取り上げないから元の論文見てみたい



132:名無しさん@1周年[]2017/07/12(水)18:18:13.45ID:j3i4TnRJ0.net
過剰摂取の危険性が高すぎるんだが、取らなくても致命傷にはならないのに

・ビタミンDの過剰摂取
摂りすぎると、高カルシウム血症、
腎機能障害、
軟組織の石灰化障害。

許容上限量は、成人で、男女とも、100μg。

・ビタミンDの欠乏症
子供では、骨の成長障害(くる病)。
大人では、骨軟化症。
高齢者では、骨折リスクの増加。



133:名無しさん@1周年[sage]2017/07/12(水)18:20:55.38ID:34dBYl/Y0.net
皮膚科医の知人は、日光は皮膚癌のリスクを高めるから可能な限り浴びるなが持論。



134:名無しさん@1周年[sage]2017/07/12(水)18:23:51.07ID:o5lZmxwF0.net
油溶性だから過剰摂取のリスクはそりゃあるだろうが、女の場合は不足時の骨粗鬆症やら貧血リスクの方がでかいんじゃないのか?



135:名無しさん@1周年[]2017/07/12(水)18:27:14.43ID:2c2FVrE80.net
日焼けは見た目の老化(シミ、シワ)に直結するから日焼け止めは絶対に塗っとくべき
特に若い時の日焼けが年取ってから出てくるから、若者でも日焼けしない方が賢明だよ
ビタミンDなんてサプリメントで摂ればよろし



137:名無しさん@1周年[sage]2017/07/12(水)18:37:37.86ID:ILvjO94n0.net
>>135
日焼けしない手のひらだけ窓から出しとけばいい、1分間程度で十分



147:名無しさん@1周年[]2017/07/12(水)19:13:13.95ID:j3i4TnRJ0.net
>ビタミンDはコレステロールから人体内で合成できるが、消化管からのビタミンDの吸収が低下すると
>容易にビタミンD欠乏症になることから外因性のビタミンDは不可欠である。

>ある種の動物では、毛皮や羽根が紫外線の皮膚への到達を妨げている。
>鳥類や毛皮を持つ哺乳類においては、皮膚から毛皮や羽根に皮脂を分泌し毛繕いすることによって口からビタミンDを摂取している



148:名無しさん@1周年[]2017/07/12(水)19:16:17.78ID:j3i4TnRJ0.net
・>血中のカルシジオール(25-ヒドロキシビタミンD、25(OH)D)の濃度は、日光浴と食事から摂取したビタミンDの合計量を決定する適切な方法である]。
>しかしながら、血中25(OH)D濃度は、血中以外に蓄えられたビタミンDの総量を示しているわけではない。



149:名無しさん@1周年[]2017/07/12(水)19:17:50.26ID:j3i4TnRJ0.net
>ビタミンDの不足は、高血圧、結核、癌、歯周病、多発性硬化症、冬季うつ病、末梢動脈疾患、
>1型糖尿病を含む自己免疫疾患などの疾病への罹患率上昇と関連している可能性が指摘されている。
>また、勃起不全との関連性が指摘されている

>高カルシウム血症、肝機能障害、腎臓障害、多飲・多尿、尿路結石、尿毒症、高血圧、易刺激性(不機嫌)、
>腹痛、発熱、発疹、かゆみ、吐き気または嘔吐、食欲不振、便秘、虚弱、疲労感、睡眠障害、歩行困難、体重減少、貧血、
>脱毛、けいれん、昏睡など



167:名無しさん@1周年[sage]2017/07/12(水)19:57:40.63ID:Kfj7myY00.net
ガッテン!でやってたやつ?
手のひらと足の裏に日光を当てるだけで大丈夫って言ってたね



175:名無しさん@1周年[]2017/07/12(水)20:12:53.26ID:BUNMr3VA0.net
日に当たらないとうつ病やら不眠やらになってよくないし日に当たれば肌は汚くなるしどうしたらいいんだか



176:名無しさん@1周年[]2017/07/12(水)20:16:39.04ID:bn3N77Bh0.net
ビタミンDをとらないとカルシウムは吸収されない



178:名無しさん@1周年[sage]2017/07/12(水)20:26:05.09ID:ILvjO94n0.net
水溶性ビタミンは摂りすぎてもおしっこから出ていくが
脂溶性ビタミンはなかなか減らないので摂りすぎに注意
脂溶性ビタミンは4つDAKEと覚えればいい



193:名無しさん@1周年[]2017/07/12(水)21:24:03.34ID:oDHN8Y8v0.net
この調査はおかしい。
「日焼け止めでビタミンD不足」とかいうキャッチーな結果を発表して注目されたかっただけ。
だからそういう結果になるような調査をしたんだよ。

本当に警鐘を鳴らしたかったら、年齢性別関係なくもっと多人数で同じ条件を用意して実験検証するだろ。

引用元:【研究】<日焼け止め>使用でビタミンD不足…20代女性に調査 大阪樟蔭女子大
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1499827827/




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Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字

Title : 無題

あービタミンDのためのヘアスタイルだったのかー

砕天 2017.07.14 (Fri) 19:06 編集

Re:無題

何の話かなー?

2017.07.14 21:17

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